Kategorie
Kód Menopauza
Rozhovory s odborníky a lékaři o tom, jak znovu nastartovat svoje tělo i mysl.
Nejnovější díly
Jste ve tři ráno vzhůru? Může za to hormon bdělosti - kortizol! Tyto stavy zná téměř každá žena po čtyřicítce. MUDr. Lucie Hartmannová, lékařka specializující se na spánkovou medicínu
Po čtyřicítce nemusíte hubnout. Možná se jen potřebujete přestat trestat, říká Mgr. Lucie Ščotková z NeHladu,nutriční terapeutka
Osteoporóza může nepřímo ovlivnit i naše zuby. „Menopauza mění mnoho věcí. O svůj úsměv ale přijít nemusíte,“ říká špičkový zubní lékař MDDr. Jan Šmíd, a vysvětluje proč. Po padesátce stárnou zuby rychleji.
Od bylinek k hormonům - naturopatka Lenka Jahelková otevřeně o menopauze, stresu a návratu k sobě. Dlouho věřila hlavně přírodní cestě, dnes otevřeně mluví o hormonální substituční terapii i o tom, jak zásadně hormony ovlivňují ženské zdraví a psychiku.
Moderátorka Lenka Šóošová: „Měla jsem pocit, že jsem nemocná. Zapomínala jsem jména hostů a začalo mě bolet tělo.” Téma o perimenopauze a ženském těle.
Únik moči, bolesti kyčlí, zad nebo nepříjemnosti při intimním životě. Potíže, které ženy často považují za běžnou součást věku či menopauzy, mohou souviset s pánevním dnem. Fyzioterapeutka Pavla Ptáčková vysvětluje, proč nestačí jen „posilovat“ .
Výživová specialistka,která boří mýty a sleduje moderní studie - Markéta Gajdošová: “Ženské tělo po čtyřicítce nepotřebuje tvrdší režim. Potřebuje chytřejší přístup – dostatek živin, kvalitní spánek, práci se stresem a silový trénink”.
Největší lež, které ženy věří! Zapomeňte na zázračné pilulky. Právnička a certifikovaná výživová specialistka Barbora Donathová o ztrátě tří dětí, které nastartovaly absolutní změnu životního stylu. Je to “snadné?” - disciplína je to, co odděluje ženy 40
MUDr. Jana Racková, gynekoložka - Inkontinence není „normální součást stárnutí“ – je řešitelná. Pokles estrogenu zásadně ovlivňuje také pánevní dno, močové cesty i kvalitu intimního života.
MUDr. Marta Ortová otevřeně říká,jak hormony ovlivňují svaly, šlachy i klouby. Z pohledu rehabilitace boří mýty o ženském těle 40+
Už nemůžu! Únava ale není nepřítel. Je to zpráva. Proč jsou ženy po čtyřicítce tak unavené? O tom, že mozek spotřebuje až čtvrtinu naší energie a jak se naučit nedělat "nic" s psycholožkou Mgr.Janou Kastnerovou
Síla jako nová definice krásy. A našeho zdraví! Tohle musíte vědět. Mgr. Ing. Tereza Vágnerová, PhD., Nutriční terapeutka
“Byla jsem včas na správném místě, mám skvělého muže.” Modelka a úžasná máma Alena Šeredová o druhých šancích, síle ženy a radosti ze života po čtyřicítce.
Strach z „éček“ je často zbytečný, říká doktorka potravin - Vendula Popelková. „Lidé se mě často ptají, které potraviny jsou zakázané a které povolené. Jenže takhle jednoduché to není.”Máme omývat syrové kuřecí maso?A uvařenou rýži nechat stát na plotně?
„Paní doktorko, jsem už v přechodu?“ Gynekoložka MUDr. Monika Skuhrovcová boří největší mýtus o hormonech - testy prý často neříkají vůbec nic! Peri/menopauza se neurčuje podle laboratorního čísla, ale podle toho, co žena skutečně prožívá.
Vztek není nepřítel. Psychoterapeutka Mgr. Veronika Stočesová vysvětluje, proč se zlobíme a jak s emocemi pracovat zdravěji. Společenské stereotypy dlouho říkaly, že „hodná holčička" se nevzteká. Potlačený vztek se odrazí třeba v bolestech hlavy.
Alena Wehle - Jak nastavit hranice v práci, aby nás vysoká citlivost nevedla k syndromu vyhoření? Proč vysoká citlivost není diagnóza, ale super schopnost i břemeno. S autorkou bestselleru Citlivka
Nejvíc osamělí jsou mladí. Společnost ale dál řeší, kdo je „moc starý“ a kdo „moc mladý“, říká socioložka Mgr. Lucie Vidovićová, Ph.D. Velké téma představují ženy 50+
Naše nejstarší modelka Hana Janata je nominovaná v anketě Voque Leaders-nejvlivnější ženy roku! Lyžuje, učí balet a chodí po světových přehlídkách. Pro vnoučata je vzácnou babičkou.
Hanka Kynychová otevřeně o menopauze. Dva roky popisuje jako hormonální propad, málo jedla a hodně cvičila. Podle lékařů aktivní ženy zvládají přechod rychleji. Jedna z nejlepších u nás - průkopnice aerobiku.
Irena Vokrojová – o šatníku pro ženy, kde se změnila postava. Co nám ve skříni nesmí chybět, a jak zvýraznit svoje přednosti. Stylistka v oblasti módy a osobního stylu
Matěj Stanislav, DiS. - spoluzakladatel NaGram.cz, nutriční terapeut, trenér první třídy - Ženy by měly víc myslet na každodenní příjem bílkovin. Nejsou v ranní ovesné kaši se lžící tvarohu, ani v odpoledním salátu s kousky sýra.
Poslední párty neexistuje - Michaela Duffková o alkoholu, mateřství a odpovědnosti na sociálních sítích.
Závislost není selhání charakteru. Bez vnitřní motivace léčba nefunguje, říká adiktolog, profesor Michal Miovský
Na ženy tlačíme k výkonu od dětství, autenticita se vytrácí - Mgr. et Mgr. Martina Viktorie Voborníková Kopecká
Ženy se dožívají vyššího věku než muži. Zajímám se o to, jak jim zkvalitnit život, aby míra utrpení byla co nejmenší - Mgr. Ing. Tereza Vágnerová, PhD.
Hormonální léčba a injekce na hubnutí z pohledu dvou špičkových odborníků v dialogu - RNDr. Pavel Suchánek, IKEM a Doc. MUDr. Tomáš Fait, Ph.D., FN Motol a klinika Gymuno
Zhubnout 50 kilogramů už není žádný zázrak - rozhovor se specialistkou na komplexní léčbu obezity - MUDr. Dita Pichlerová, Ph.D., FN Motol
Lucie shodila 53 kilo! Šokující zpověď o tom, co jí konečně pomohlo.
Odborník na výživu, RNDr. Pavel Suchánek - jak důležité jsou pro naše tělo a energii bílkoviny? Máme se jich bát? Způsobují rakovinu?
